医生随口一句蒸米饭冷知识：我回家试了半个月，血糖血脂双降
我们每天都离不开一碗米饭。可这碗看似普通的饭，吃法对了，是营养基础；吃法错了，就是慢性病的“助推器”。精制碳水的摄入方式，决定了它对身体的影响。
血脂
钟南山建议：3种溶栓药通血管，高血脂中老年人可常备！
人到中年以后，朋友圈的“主角”往往不再是孩子的照片，而变成了体检报告和健康文章。一项国家卫健委的调查显示，我国60岁以上人群中，超过60%存在不同程度的血脂异常。更令人揪心的是，很多人根本没有意识到这是一颗“定时炸弹”，直到某天突然晕倒，才知道血管早已堵得像“
山竹是胆固醇“克星”？医生提醒：胆固醇高，6种果子多尝尝
我看了一眼他平时最爱的花生米、油炸花生、香肠和啤酒，心里有数了，嘴上却没说太多，怕他听了不高兴。不过我确实从那天开始，家里的水果篮换了一批，有些水果是专门挑给我爸吃的。
小小的一颗核桃，对冠心病人健康，是营养佳品还是血脂杀手？
多数人对核桃的印象还停留在“补脑”“益智”“营养丰富”这些传统概念里，说是好脂肪，有人会相信；说是血脂杀手，也有人点头。
别再让肉背锅了！提醒：真正让血管堵塞的不是肉，而是常吃的它！
我们对“吃肉=心血管病”的恐惧，已经深入骨髓。只要一听说谁“心梗”了，第一反应就是他平时是不是吃太多肉了；一看到“高血脂”三个字，立马就把锅甩给猪蹄、牛腩、烤串。但那些天天嚷着吃素的人，也不少见血压高、血脂高、血糖飙的？
这5种主食是“升脂王”，血脂偏高的人要注意，再爱吃也要少吃些
血脂异常，尤其是高胆固醇和高甘油三酯，是动脉粥样硬化、冠心病、中风等疾病的高危因素。很多人认为只要不吃肥肉、油炸食物就能控制血脂，却忽视了日常餐桌上最常见的一类“隐形杀手”——主食。
高血脂一滴酒都不能沾？医生警告：过一次瘾，这5个后果承担不了
酒精对血脂的影响，不是“喝多才出事”的简单逻辑，而是“喝一点都可能悄悄出问题”的隐性威胁。一些人吃着降脂药，喝着小酒，表面没事，其实体内早已埋下隐患。
别再让肉背锅了！真正让血管堵塞的不是肉，而是我们常吃的它
血管堵塞的问题，不是简单一句“吃多了肉”就能概括的。真正影响血管健康的，不是肉本身，而是我们餐桌上常出现的另一类食物。
体内血脂超标时，化验单会现这6种情况，快来看看有没有占？
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猪肉是最差肉食？研究发现：爱吃猪肉的人，身体或有3点差异
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再三提醒高血脂患者:宁可吃点鸡蛋，也别每天吃这三样东西
一项来自中国疾控中心慢病所的调查显示，高达68%的高血脂患者在饮食选择上存在严重误区，他们避开鸡蛋这类"高胆固醇"食物，却不知不觉中大量摄入了真正危害血脂健康的"隐形杀手"。
千万别小瞧益生菌！老人常吃除了对肠胃好，或还会收获这4大益处
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医生研究发现：苋菜能够在48小时内减少23%血脂？可信吗？
关于“吃苋菜48小时内血脂下降23%”，这个说法最近在朋友圈火了，但到底可信不可信？医生普遍会皱眉，因为科学界还没找到这样的快速血脂救星。
“无症状动脉硬化”被关注！医生急喊：出现这些信号快查血管
人到中年，大多数人的注意力都放在“三高”上，血压、血糖、血脂查得勤快，可偏偏有一样东西，总是在体检报告里悄悄潜伏，那就是——“动脉硬化”。
玉米是高血脂“朋友”？强调：若不想血脂飙升，这4物要多吃
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北京一女子血脂从7.8降到1.5，降血脂不是多运动，而是这几件事
高血脂是现代人常见的健康隐患，据中国疾病预防控制中心2023年发布的数据显示，我国成年人高胆固醇血症患病率已达41.9%，尤其在经济发达地区呈现明显上升趋势。许多人认为"吃得油腻就多运动"就能解决问题，然而现实往往事与愿违。
上海交大解剖200名脑梗死者，惊讶发现患脑梗的人，有5大特点
上海交通大学最新研究结果令人震惊——200例脑梗死者解剖后发现，有些患者年仅28岁！这到底是怎么回事？为何脑梗逐渐"青睐"年轻人？那些不幸遭遇脑梗的人，身上究竟有哪些共同特征？
美国名校研究：每日吃一个牛油果显著改善饮食质量、睡眠健康和血脂
最近，宾夕法尼亚州立大学帕克分校发表在《Journal of the American Heart Association》的一项研究，探讨了每日食用牛油果对心血管健康的影响，研究发现，连续26周每日摄入一个牛油果显著改善了饮食质量、睡眠健康和血脂。
他汀天天吃为啥血脂还是高？吃他汀不管用的4大原因，一文说清
这种他汀无法使用的情况分为多种，有一部分朋友是服用最低剂量的他汀仍然仍然无法耐受其导致的转氨酶升高，肌肉痛等不良反应，而还有一部分朋友是发现服用他汀类药物，血脂下降，包括低密度脂蛋白的下降，并没有预期的那么理想，甚至是基本没有降低。
比鸡蛋黄的胆固醇高太多！不想血管被堵死，这几种食物要少吃
每到腊月，孙大爷家的餐桌总是热气腾腾。孙老头儿今年66，典型的东北老爷们，嗓门大，爱喝酒，更爱吃肉，但他最中意的不是红烧肉，也不是涮羊肉，而是软糯的猪脑、炒鸡肝和卤牛肝。每次到了孙家，邻居总打趣：“你们这一桌子，是胆固醇大聚会啊！”